Какво трябва да махнем от снимката, ако ще се храним разделно! (2018)

Какви са основните принципи на разделно хранене? Да се яде проста храна от един вид, да не се комбинират едновременно различни по вида си храни, за да не бъде предизвикано по-бавно храносмилане.

На снимката можете да видите следните храни:

• Домати;
• Краставици;
• Магданоз;
• Моркови;
• Шунка;
• Шпеков салам;
• Бекон;
• Кашкавал;
• Яйце;
• Сметана;

Ако сте решили да се храните разделно, можете да оставите всички видове зеленчуци, но трябва да махнете различни видове белтъци, както и различните видове меса. Ето някои позволени комбинации:

• Зеленчуци;
• Яйце;

Или:

• Зеленчуци;
• Кашкавал;

Или:

• Зеленчуци;
• Бекон;

Или:

• Зеленчуци;
• Шпеков салам;

Хранейки се по този начин вие ще спазите напълно принципите на разделното хранене.

Сметаната е абсолютно забранена и затова не присъства в нито една от комбинациите. Тя е вредна за нашето здраве, защото съдържа рафинирана захар, наситени мазнини, сухо мляко и други гадости! Като цяло не препоръчвам бекона и шпековия салам.