Bulgarian (BG)
В друг наш материал вече ви описахме група храни, ободряващи мозъка. Сега обаче настъпи редът и на напитките. След поредния дълъг и невероятно изцеждащ силите ни работен ден единственото нещо, от което имаме нужда е малко време за почивка и освежаване. За целта сме ви приготвили няколко идеи за успешно преборване на умората.
Ободряващи напитки
Билков чай
Разнообразието на чайове е наистина задоволително за радост на всички любители на чая. Освен че консумацията на билкови/ плодови чайове, смесени с най-различни екзотични екстракти действа изключително тонизиращо, можете да ги смятате като средство, спомагащо целите на отслабването. У нас най-често се приготвя чай от липа, мента, лайка, както и зелен, черен чай и прочие. Впрочем ментата е страхотно средство не само за стимулиране на мозъчната активност, но и за премахване на лошия и неприятен дъх. Освен това чаят от мента успокоява стомаха при поява на различни стомашни неразположения.
Някои хора обичат да пият чая си "чисто" без подслаждане или миксиране с други билки. Екзотичните билкове чайове като тибетски чай, смесен с няколко вида х-ни тибетски билки, чай от алое вера, ирландски чайове, примесени с незабележимо количество алкохол, пък попадат сред задължителните и любимите напитки на много хора. Ако и вие попадате в тази група, насладете се на голямото изобилие от екзотични рецепти за чай, специално подбрани за вас.
Кафе
Кофеиновата напитка от незапомнени времена си е спечелила славата на страхотен стимулатор на мозъчната активност. Кафето освен че притежава страхотни освежаващи свойства, оказва и благоприятен ефект върху теглото ви в случай, че искате да се разделите с няколко излишни килограма. За да се чувствате свежи, отпочинали и заредени с енергия не бива да стигате до крайности и да прекалявате с количеството кафе. Препоръчителната дневна доза е не повече от 2 чаши кафета. Разгледайте нашите идеи за приготвяне на съвършено кафе.
Шоколад и шоколадови напитки
За да се възползвате максимално от полезните и вкусни свойства на тази ободряваща напитка и едновременно с това да не чувствате вина вследствие на приетите калории, иначе забранени от диетата ви, се насочете към натуралното какао. За щастие на върлите привърженици на всичко, което на практика има сладък вкус, сме ви представили различни вкусни рецепти за домашни напитки, включително и на капучино.
Фрешове
Домашно изцедените плодове ни даряват с невероятен изблик на енергия още от сутринта, благодарение на която ще се чувстваме освежени и изпълнени със сили за изпълнение на ежедневните ни задачи. Цитрусовите плодове представляват много добър избор, но винаги можете да си приготвите микс от различни плодове, зареждащи ни с безброй безценни полезни вещества, грижещи се за доброто ни здравословното състояние и настроение.
Бадемово мляко
Освен богат източник на полезни вещества като витамини, микроелементи, минерални вещества и прочие, бадемовото мляко е и страхотен съюзник в борбата с наднорменото тегло, както и безценен стимулатор на мозъчната активност. Отделете малко време за себе си и се възползвайте от изключително лесната и бърза рецепта за пригответе на домашно бадемово мляко, която сме описали в друг наш материал.
