Избегнете мускулната треска (2018)

Избегнете мускулната треска (2018)
На какво се дължи мускулната треска ? Една от хипотезите за появата на мускулни крампи, или както повечето хора назовават състоянието, а именно мускулна треска, се свързва с млечната киселина, която се образува и натрупва по време на физическо натоварване. Според друго твърдение, мускулните болки се дължат на друго явление, а именно разкъсването на мускулна тъкан при различни физически дейности. Болките в мускулите и чувството за скован...
Оценете статията:
0
Още
147 преглеждания
0 коментара

Фитнес маниак ли съм? (2018)

Фитнес маниак ли съм? (2018)
Чудите се дали не сте се вманиачили на тема мускули, стегнат корем, без видими мазнини и паласки ? Спрете за момент. Пренатоварването във фитнес залата или вкъщи няма да Ви отведе там, където толкова искате да стигнете, особено ако сте начинаещ. Може би се питате къде бъркате или защо непрекъснато страдате от мускулна треска, от която след това се чувствате сковани и смазани. Трупането на мускули, изгарянето на мазнини и въобще извайването на сте...
Оценете статията:
0
Още
139 преглеждания
0 коментара

Упражнения за стегнати бедра (2018)

Упражнения за стегнати бедра (2018)
Мислите, че е трудно да постигнете стройни и в същото време стегнати бедра без видими мазнини? Не е толкова труднопостижима задача, стига да сте се въоръжили с доза търпение и постоянство, разбира се. Едното върви ръка за ръка с другото. Няма как. Изчистването на мазнините е сложен, дълъг и в доста голяма част от случаите изморителен процес, който изисква време и усилия от ваша страна. Липсата на достатъчно време служи за доста добро оправдание н...
Оценете статията:
0
Още
890 преглеждания
0 коментара

Поемете по здравословния път към отслабването (2018)

Поемете по здравословния път към отслабването (2018)
Темата за здравословното хранене и отслабване респективно, е една от най-разискваните в днешно време. Противоречия съществуват относно всичко-започвайки от това дали трябва да се пропуска закуската, по колко пъти на ден и кога човек трябва да се храни и така нататък.  Закуската например според редица книги, насочени към здравословния начин на живот, е задължителна, според други - може да се пропуска. Всъщност едно от предимствата на закускат...
Оценете статията:
0
Още
95 преглеждания
0 коментара

Чували ли сте за тренировки за двойки? (2018)

Чували ли сте за тренировки за двойки? (2018)

Понякога тренирането във фитнес може да е много изтощително и досадно. Когато сте самички изпитвате скука и не сте достатъчно ефективни. Но като поканите с вас приятел или любим, специален човек, всичко се променя.

Оценете статията:
0
Още
171 преглеждания
0 коментара