Всекиму се е случвало да влезе в стаята и да не може да си спомни за какво. Ако това става все по-често, или пък работата ви е интелектуална, силно натоварваща мисловната дейност, време е да обърнете по-сериозно внимание на вашия хранителен режим. При неправилно хранене мозъкът ви не получава важните за него хранителни вещества, вследствие на което работата му започва да буксува. Мнозина не закусват сутрин, а ранното хапване, сиреч запасяване на ...

Зелена салата с ябълки, орехи и боровинков сос Продукти: 1 голяма зелена салата, 2 ябълки, ½ чаена чаша орехови ядки, 1 малка главичка червен лук, 2 супени лъжици пресни червени боровинки, 2 супени лъжици балсамов оцет, 60 мл зехтин, 1 супена лъжица захар, 1 супена лъжица нелюта горчица, червен пипер, сол. Ситно нарязаният лук се разбива в блендер заедно с измитите боровинки, оцета, захарта и горчицата. Без да се изключва уредът, постепенно се на...

В настоящия материал съм събрал няколко рецепти по темата, които считам за изключително полезни на онези от вас, желаещи да подобрят дейността на мозъка си, да я улеснят и оптимизират. И така, пригответе приборите, да започваме! Зелена салата с хлебни кубчета Продукти: 2 зелени салати, 2 филийки пълнозърнест хляб без кора (с дебелина 1 см), 100 гр. настъргано сирене или кашкавал, 5 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици майонеза, 1 скилидка чесън,...

Полезността на обикновения орех Знаете ли, че консумирайки дори една шепа орехи, вие зареждате организма си с изключително много ползи. Днес ще изброим една немалка част от тях, с цел повишаване консумацията на ореховите ядки, тъй като те като че ли са неоснователно подценявани от всички. Естествено, че повечето хора предпочитат да хапнат пакетче фъстъци, бадеми, индийски орех, шам-фъстък, или каквото и да било, вместо да се захранят с малко...