Домашно приготвяните ястия и десерти винаги са за предпочитане - все пак Вие сте тези, които можете да превърнете и най-нездравословните храни на пръв поглед в богати източници на полезни свойства. Това обаче може да се случи единствено чрез заменяне на неподходящите храни с техни далеч по-полезни вариетети. Необходими продукти за приготвяне на лятна и свежа салата с паста (макарони):  200-300 грама пълнозърнести макарони 1-2 зелени чушки 5...

Как закусвате сутрин - с плодове, храни, богати на протеин, зърнени храни с мляко и мюсли или с нещо друго ? Каквото и да изберете от горепосочените идеи със сигурност няма да сбъркате. Закуската с малка купичка мюсли, овесени ядки или корнфлейкс е здравословна и безспорно много полезна - е, стига да се спирате върху ''по-изчистените'' видове откъм захар, подсладители и множество адитиви, консерванти и прочие.  Как да сме сигурни, че из...

Алабашът е много вкусен зеленчук от семейство кръстоцветни. Макар, че се отглежда в България, много рядко се срещат рецепти, които включват алабаш. Най-често той се реже на едри парчета и се използва за салата. Ние ще ви покажем един по-иновативен вариант за приготвяне на алабашПълнен алабаш, нужни продукти:Един голям алабаш; 100 грама кайма смесена; 100 грама краве сирене; Една глава лук; Спанак; Един домат; Две супени лъжици олио; Едно кубче зе...

Телешкото месо е изключително чисто и полезно. Не случайно все повече диетолози го препоръчват при различни видове диети. Предлагаме ви една нестандартна рецепта с екзотичен привкус. Комбинацията от телешко и мандарини е уникална, ще останете доволни от крайния резултат.За направата на една порция са ви нужни следните продукти:Една голяма мандарина; 100 грама телешко месо; Три супени лъжици олио; Половин супена лъжица нишесте; Една глава броколи;...