Ако искаме да живеем така, че в нито един момент на живота си да не можем да бъдем изненадани от ударите на съдбата, трябва да се подготвим за тях. Всеки, който живее със мисълта, че ще му се случват само хубави неща, е в дълбока заблуда и лесно може да бъде изваден от равновесие. За да сме силни в лошите времена, трябва да се подготвяме непрестанно - всеки ден, всеки час (спомнете си пословицата "бели пари за черни дни") и да започнем с малките ...

Всички необичайни температури, без значение ниски или високи, са опасни за нашето здраве, защото претоварват организма ни. Особено уязвими са възрастните и хронично болните, както и малките деца, които нямат напълно изградена имунна система. Ето някои съвети: Ако имате здравословни проблеми, не излизайте и не работете през лятото на открито в часовете между 11:00 - 17:00; Ако ви се наложи да напуснете дома си в топлите часове, задължително покри...

Липсата на физическа активност и нездравословен начин на живот довеждат до задръстване на органите, затлъстяване и сърдечно-съдови проблеми. Насърчавате детето си в правилна насока и му помогнете да избере спорта от ранно детство, ако няма желание за спорт, а компютъра му е по интересен, не се отказвайте. С изграждането на спортни навици, детето ви ще се чувства добре и само ще търси спорта. Много е важно да започва постепенно, всеки човек си има...

Не, започни от днес, от тази секунда. Мой познат от години започва от утре със спирането на цигарите, отслабването, разходките, спорта - така в продължение на шест години. Няма смисъл да отлагате здравето и щастието. Нямате време за разходка, а успяхте да изпушите 30-40 цигари за деня, нали? Я се стегнете! Трябва ли да постъпите в санаториум, за да си дадете сметка, че здравето е най-важния фактор във вашия живот? Ако не промените начина си на жи...

Много хора не се справят добре с живота, защото са неспособни да гледат на ежедневното си поведение като на част от по-обширна представа, която би трябвало да имат за съществуването си. Това е така, защото са нетърпеливи. Ако знаете къде искате да сте на 40-годишна възраст, можете да започнете да работите стъпка по стъпка за постигането на целта, и така по същия начин за вашата 50 и 60-годишнина. Ако гледате на всеки ваш ден като на малък елемент...