Защо стройните хора не напълняват? (2018)

Чудили ли сте се защо хората със стройни фигури не напълняват? Замисляли ли сте се каква може да е причината за увеличаване на вашето тегло? Аз много пъти съм се чудил защо напълнявам, пък не се храня чак толкова много. Как е възможно другите хора да са слаби, а да ядат повече? Честно ли е това?

Какво в поведението отличава слабия от дебелия човек?

Наблюдавайки стройните и пълните си познати стигнах до извода, че поведението им значително се различава. Това е така, защото стройните хора са си създали други навици на хранене. Например те отбягват щандовете в магазините, където се продават полуфабрикати, готови салати и сладки, но често там се навъртат пълнички хора. Освен това считам, че природата се е постарала дотатъчно - дала ни е бърз метаболизъм и възможността да живеем активно. Така че, ако променин начина си на хранене и живеем активно, със сигурност това ще повлияе на нашето тегло. Но трябва да променим и други наши навици.

Не е въпроса какво ядем, а в какви количества, защото, според мен, отслабването е по-скоро нагласа на ума, отколкото на тялото. Ако хапвате умерени количества от храните, няма как да увеличите теглото си. Можете да се наслаждавате на вкусни храни, включително и на десерти, и да се чувствате енергични, стройки и красиви.