Витамини за добро зрение (2018)

Кои витамини могат да ми помогнат да подобря зрението си? Сигурно много пъти сте си задавали този въпрос, а причината за това е, че голяма част от хората имат проблеми именно със зрението.

Доста от нас работят в офиси и на компютри, а други прости имат генетична предразположеност. Един от витамините, който може да ви помогне за подобряването на зрението ,е витамин А. Той помага и за растежа, както и на белите дробове и храносмилателните канали, а силата му при бременни жени е още по-голяма.

Витамин А може да ни помогне да избегнем не само кокошата слепота, но и проблеми със понижената секреция на сълзи. Важно е да има секреция на сълзите, защото те навлажняват окото. Друг често срещан проблем при по-възрастните хора е макулната дегенерация. Можете да приемате и витамин Е, за да я избегнете.

Много фармацефтични компании предлагат продукти с витамин А и Е. Изберете този, който има най-добри характеристики или поне по-добра цена.