Противно на очакванията на голяма част от хората, причината за изпадането на даден човек в дълбока емоционална дупка не винаги може и трябва да бъде асоциирана с генетична обремененост, която може да намери своето решение единствено и само посредством следването на определено медикаментозно лечение, придружено с психотерапия. Защо съм в депресия? Кого да виня? В този смисъл, съвсем не можем да твърдим, че депресията бива винаги следствие от врод...

Както се казва, никой не е застрахован от нищо. В това число спокойно можем да включим и депресията. Независимо дали сме уважавани мениджъри, управлявайки множество проекти на знаменити компании и фирми, или сме дребен търговец, всеки от нас може в един момент да се озове в алчните лапи на депресията. Интересна статистика, за чието съществуване подозира навярно една значителна малка част от хората е, че жените са два пъти по-застрашени от попада...

Въпреки че навярно към момента съвсем не можете и да си помислите, че някой ден отново ще засияете със същата онази прекрасна, стокаратова усмивка, грееща върху лицето ви, и това ще стане много скоро тъй като депресията не представлява константна величина. Само и единствено вие решавате кога и с помощта на какви средства да се отърсите от нея. Положителни мисли всяка сутрин, всеки ден И тъй като вероятно и вашето ежедневие, в случай, че сте поп...

Включването на малко доза физически упражнения на ежедневна база не само че ще ви помогне да изваете едно много по-красиво, стегнато и стройно тяло, но и ще се погрижи за настроението ви, връщайки ви лъчезарната усмивка и сладкото чувство за хумор! Готови ли сте за една бърза разходка в парка или серия от интензивни силови упражнения? Изберете си тип упражнения, заедно с интензитет на натовареност, слагайте спортния екип и се насладете на една и...

Положителната самооценка и представа за себе си представляват една страхотна комбинация и стратегия за справяне с временната, повярвайте, емоционална дупка, в която понастоящем се намирате. Често, хората, водещи битка с депресията подценяват и омаловажат всичко и всеки. Непрекъснатото отправяне на упреци не само към себе си, но и към околните, редом с подхвърлянето на неприятни обидни думи и словосъчетания, усещането за малоценност и потиснатост...