Ако някой направи класация за популярност на витамините, вероятно “C-то” ще е на първо място! Той е широкоразпространен в много плодове и зеленчуци, например в шипките, ягодите, прасковите, лимоните, касиса (френското грозде), цариградското грозде, зеленият и червеният лук, чушките ,хрянът, магданозът, копърът, спанакът, доматите и други. Човешкият организъм се нуждае ежедневно от около 70 мг, като количеството се увеличава с физическото натоварв...

Линолова киселина + линоленова + арахидонова = витамин F. Всички тези киселини се съдържат в слънчогледовото, царевичното, ореховото, соевото, маслиновото, лененото и други масла, следователно те са източник на този витамин. Препоръчително е на ден да приемате 1=2 грама от него, които се съдържат в 20-30 грама от някое от посочените масла. Биологична роля на витамин F С него мазнините се усвояват по-лесно, влияе върху процесите на лактация и разм...

Чували ли сте за този вид по-специални витамини за дъвчене, които обещават надеждна защита срещу образуване на кариеси и отключване на редица други зъбни проблеми? Колкото ново и интересно вероятно това да ви звучи, доста голяма част от хората всъщност прилагат този и всякакви други впрочем чудновати методи, някои ефективни, други не чак толкова, когато става дума за поддържане на зъбите. Дъвчащите витамини в този смисъл представляват поредната...

Витамин C повлиява обмяната на веществата и имунната система в човешкия организъм. Той е важен антиоксидант. Когато организмът е подложен на болести и стресови състояния, каквито са настинка, грип, бактериална инфекция и други, нуждите от витамин C нарастват. Недостатъци на витамините във форма, различна от амбулната Освен технологичен проблем и предизвиакателство при производството на различните дозови форми е качественото съхраняване и запазван...

Аронията представлява храст, достигащ максимална височина 2.5 метра. В днешни дни разпознаваме едва 15 вида, като канадската и американската арония се смятат за двата сорта, притежаващи отлични вкусови качества. Благодарение на добрите си адаптивни умения, аронията може да вирее в сухи и влажни климатични условия. За разлика от някои други растения, единствената използваема част са плодовете й.