"Най-добрият лекар е природата – дори и само за това, че лекува 3/4 от всички болести и никога не се изказва лошо за колегите си."

Здравословните хранителни навици като че ли си остава най-добрата алтернатива за набавяне на фитохормони. Навярно ви минава през съзнанието въпроси, свързани със смисъла, необходимостта (дори от допълнително количество) от тях особено при това, че поставят под риск сърдечно-съдовата ни система и дават предпоставка за развитие на рак на гърдата. 

Несъмнено воденето на нездравословен начин на живот дава своето негативно отражение не само върху теглото, но и върху здравословното ни състояние, отключвайки редица сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, хипогликемия и други. Ако обаче нанесем дори някои незначителни корекции, касаещи начина ни на живот, ще спомогнем за драстичното редуциране на риска от развитие на подобни сериозни заболявания. Кои храни да избягваме? Най-на...

Житните култури заемали основно място в ежедневното меню на хората в миналото.Доставят страхотен прилив на енергия, бидейки наситени с въглехидрати, богати са на протеини, включително и на растителни влакна, те представляват един евтин продукт, въпреки че в днешни дни това качество като че ли не грабва вниманието на повечето хора.

Зърнените култури си приличат с житните, но не падат в един и същи клас. В този материал ще хвърлим по-обширен поглед върху следните зърнени растения: киноа, елда, хляб, ленено семе, сусам и макаронени изделия.