Bulgarian (BG)
Понякога, за да постигнем целите си е нужно много малко - отделете няколко минути ежедневно за упражнения и ще постигнете невероятни и най-важното видими резултати.
Липсата на достатъчно време за какъвто и да е бил спорт, както и безразборното хранене води до повишаване на килограмите, което неминуемо се отразява върху самочувствието и настроението ни. Факт е, че най-проблемите зони при дамите са дупето и бедрата. Оформянето на корема също е трудна задача, но не и непостижима. С избирането на правилния хранителен режим и упражнения ще се избавите от паласките, корема и ще стопите излишните мазнини.
Няма по-лесен и по-удобен начин от домашния фитнес. За целта не е необходимо да се преобличате и излизате от вкъщи. Нещо повече, даже ще спестите малко финанси, лишавайки се от дългите, монотонни, а понякога и доста скучни тренировки във фитнеса.
Във видеото, към което сме дали линк отдолу, ще изненадате приятно тялото си със сравнително лесни за изпълнение упражнения, за някои от които ще ви трябва един стол. Вижте как става:
http://goo.gl/tXdT6t
