Bulgarian (BG)
Чували сте за така широко познатата на всички ни 90-дневна диета и как не, когато каквото и списание да разлистим, който и онлайн сайт да отворим всичко живо говори и пише само и единствено за този режим, славещ с мощната си сила срещу мазнините!
Накратко, 90-дневната диета се състои от белтъчен, скорбелен, въглехидратен и плодов ден. Наред с това, всеки 29-и ден е воден, което на практика означава, че спазващият диетата трябва да консумира само и единствено течности за максимално добри резултати. Как ви се струва дотук?
Къде обаче се проваля 90-дневната диета?
- Изтощава организма поради еднотипното хранене на цикли
- Водният ден бива непреодолима пречка за висок процент от спазващите я
- Непълно и некачествено преработване и усвояване на хранителните изделия и полезните им съставки
- Възможен „йо-йо“ ефект
- Индивидуалност (диетата не е подходяща за всеки)
- Проблеми с „въглехидратния“ ден (диетуващите се впускат в захранване с високо въглехидратни изделия (захарни и непълнозърнести такива)
- Митът за облекчаването на храносмилателната система бива напълно разбит
С други думи, 90-дневната диета си има както своите позитиви, така и негативи, за които обаче надали ще чуете под път и над път. Режимът залага на разделното хранене и хранителната ротация, което води до „приучаване“ на организма към правилното и нормалното обработване на храната, както и пълното усвояване на полезните съставки, съдържащи се в нея.
Проблемът идва с еднотипния начин на хранене, протичащ на цикли, (протеинов ден, въглехидратен и т.н.), спазването на който в рамките на 3 месеца се оказва често камъчето, което преобръща каруцата за доста хора.
Всичко това, събрано накуп, определено дава предпоставка за неуспешно завършване на 90-дневна диета и/или дори отключване/ активиране на така познатия ни „йо-йо“ ефект.
Лишете се от подобни неприятни последици– запознайте се с нов режим на хранене, който залага на лек, приятен, балансиран, вкусен и здравословен начин на живот и е подходящ за всеки!
