Bulgarian (BG)
Хремата е неприятно физическо състояние, но можем бързо и лесно да се преборим с нея, без да ползваме антибиотици. Един от най-често ползваните и доказани лекове срещу сенната хрема е медът.
Най-често сенната хрема се проявява през пролетта, защото доста хора са алергични към полените и съприкосновението с тях предизвиква кихане, хрема и сълзене на очите.
Необработеният може да ви помогне да се справите с този проблем и то в малко количество – едва няколко лъжички на ден. Медът ще помогне на имунната ви система да се справи с алергията и ще я възпре.
Много е важно да ползвате необработен мед, който можете да си набавите от някой местен производител. В България домашен мед може да се намери на всеки селскостопански пазар, така че достъпът е бърз и лесен. Ако си набавите меда от местен производител, той ще съдържа полени от местните растения, така че имунната система ще се научи да се справя именно с тяхното въздействие.
Преборване на алергиите с водорасли
Водораслите не са традиционен продукт в България за преборване с алергиите, но те са популярни из цял свят с това си въздействие. Спирулинът е зелено водорасло, което се съдържа в много енергийни напитки и има стимулиращо мозъка и тонизиращо действие.
Съставките на спирулина имат противовъзпалително действие. Това водораслно може без никакъв проблем да потисне острите реакции на вашата имунна система към дразнители, каквито са полените.
При проведено научно изследвано е доказано, че спирулинът е успял да облекчи значително симптомите при около 35 % от случаите. Имайте предвид, че това не е лекарство и този резултат е впечатляващ! Може би вие ще сте част от тези 35 % от хората, които могат да блокират алергиите си с помощта на това вещество.
Около 2 000 милиграма спирулин на ден са напълно достатъчни.
Киселото мляко може да се пребори с настинките
Малко са хората, които не знаят, че в млякото живеят така наречените „добри бактерии“, които поддържат организма в добра форма и пречат на „лошите бактерии“ да надделеят в непрестанната битка между доброто и злото.
Научно доказано е, че около 150 грама мляко на ден намалява значително вероятността да се разболеете през зимата. Това е така заради наличието на бактерията Lactobacil reuteri, която се съдържа в киселото мляко.
Употребата на кисело мляко с тази бактерия намалило над два пъти случаите на разболяване. Хората, които хапвали кисело мляко по време на изследването, ползвали над 60% по-малко болнични.
Лекарите и вирусолозите препоръчват редовната консумация на този продукт. Диетолозите също препоръчват редовното хапване на кисело мляко, защото този продукт не съдържа тежки и трудно разградими вещества.
Добра идея е да започнете своята диета през лятото, защото до началото на зимата и на вирусния сезон вашата имунна система ще има достатъчно време да изгради имунитет и да стане устойчива дори на новите щамове на вирусите.
Още за борбата с настинките
Не забравяйте и популярните и доказани методики, а именно пийването на топъл чай, лимони. Разбира се, стойте на топло и носете дрехи, които ви осигуряват необходимата темперетура.
