Някои вредни храни, нарушаващи принципите на разделното хранене (2018)

Тези храни са изключително вредни и трябва да ги избягвате. Те не отговарят на изискванията на пълноценното здравословно хранене:

• Обикновена готварска сол (натриев хлорид);
• Обикновена бяла захар;
• Преработени готови продукти;
• Консервирани продукти;
• Газирани напитки;
• Кофеин;
• Аспартам;
• И мноооого други.

Защо бялата захар е толкова вредна ли?

Някои я наричат бялата смърт. Тя нарушава нормалния баланс в организма и пречи на правилното храносмилане. Няма орган, на който бялата захар да не вреди. За предпочитане е замяната ѝ с мед.

Всички захарни и тестени изделия повишават теглото и предразполагат към образуването на зъбен кариес, затлъстяване и атеросклероза. Те не съдържат (или съдържат изключително малко количеств) витамини и менерални вещества.

Избягвайте консумацията на шоколад и висококалорични лакомства. Всъщност ние имаме сбъркана представа за това какво е шоколад, но ще поговоря по този въпрос в друг материал.

Вредата от солта

Солта е вредна за зъбите, бъбреците и на очите. Колкото по-малко сол употребявате, толкова по-добре.

Кофеинът е отрова и наркотик - съдържа се в кока-колата, кафето и в много други безалкохолни газирани напитки, както и в някои диетични напитки. Кофеинът предизвиква обезводняване, защото е диуретик. Това е причината да изпитваме още по-голяма жажда след изпиването на газирана напитка.

Аспартамът - новият демон!

Модерна отрова, която повишава апетита и може да предизвика пълнеене и много по-сериозен проблем - тумор в мозъка.

Спрете всички газирани напитки - с тях съсипвате организма си!