Скорбяла - как да я съчетаваме правилно с останалите храни? (2018)

Скорбяла - как да я съчетаваме правилно с останалите храни? (2018)

Лоша е комбинацията между скорбяла и киселини, скорбяла и белтъчини, скорбяла и захари, както и комбинирането на различни видове скорбяла. За да се смели ефективно скорбяалта е нужна слабо кисела среда в устната кухина с водороден показател (pH) между 6,7 - 7,4. Затова не трябва да приемаме скорбялата с високо киселинни храни, тъй като така ще забавим храносмилателния процес.

 

Лоши примерни на скорбяла и киселини:

  • Хляб с кисело мляко;
  • Тестени изделия с кисело мляко;
  • Хляб с кисели плодове;
  • Хляб с кисели зеленчуци (домати, кисели ябълки);
  • Хляб с кисела салата;
  • Хляб с туршия;
  • Хляб с домати;
  • Спагети с доматен сос;
  • Картофи и кисели краставички;
  • Картофи и домати;
  • Картофи и ябълки;
  • Скорбяла с киселинни напитки (вино, плодови сокове, газирани напитки, кафе, алкохол).

Скорбяла и белтъчини - основна лоша комбинация

  • Хляб с месо;
  • Месо с ориз;
  • Месо с картофи;
  • Месо с боб;
  • Месо с грах;
  • Месо с леща;
  • Спагети с кренвирши;
  • Пица с колбаси;
  • Пирожки с месо;
  • Риба с картофи;
  • Хляб със сирене;
  • Хляб с кашкавал;
  • Баница със сирене;
  • Хляб със сирене и яйца.

Скорбяла и захарите - основна лоша комбинация. Захарите, задържайки се в стомаха, ферментират и така забавят или блокират частично смилането на скорбялата. Не съчетавайте:

  • Тестени храни със захар;
  • Тестени храни с мармалад;
  • Тестени храни с конфитюр;
  • Тестени храни със сладки плодове;
  • Различни по вида си плодови сладкиши;
  • Торти;
  • Вафли;
  • Пасти.

Не съчетавайте различните видове скорбяла, защото така забавяте храносмилателния процес. Типична лоша комбинация е ястие от зрял боб с хляб.

Оценете статията:
0
Кое е най-важното при разделното хранене? (2018)
Поддържане на мебелите в съвършен вид!

Related Posts

 

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

Leave your comments

Post comment as a guest

0
  • No comments found