Препоръчан

Плодове: консумирате ли ги правилно? (2018)

Плодове: консумирате ли ги правилно? (2018)
  Плодовете са жизненоважни за човешкия организъм храни, които биха могли да го пречистят, да обновят клетките му и да възвърнат доброто здраве, но ако се ядат правилно. Нямам предвид просто да ги наберете и да ги пъхнете в устата си - убеден съм, че с това се справяте добре. По-скоро намеквам, че е важно както правилното им съчетаване с другите храни, така и времето на приема им, а тези два фактора доскоро бяха сред най-обсъжданите сред дие...
Оценете статията:
0
Още
128 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Неутрални храни

Неутрални храни
Неутралните храни се съчетават добре с всички други хранителни вещества. Такива са безскорбялните зеленчуци (с изключение на зеления грах, зрялата бакла, ориз, леща, соя, бял боб, картофи) и всички растителни масла, гъби, кълнове и други. Състав на някои неутрални храни:  Наименование Белтъчини  Мазнини  Въглехидрати  Маслини  1,4  13,9  2,9  Слънчогледово масло  2  89  -  ...
Оценете статията:
0
Още
189 преглеждания
0 коментара

Спрете плодовите сокове и приема на голямо количество плодове между основните хранения

Спрете плодовите сокове и приема на голямо количество плодове между основните хранения
Някои храни се смилат бързо, други - не чак толкова. Плодовете например започват да се усвояват доста бързо - около час след приема им, защото преминават направо в тънкото черво. Причината за това е, че съдържат в себе си ферменти, които допълнително подпомагат разграждането им. Ако не можете да спрете да хапвате често, подбирайте си храни, които се смилат бързо - такива са млякото, тестените изделия (макар че не ги препоръчвам) и безскорбелните ...
Оценете статията:
0
Още
142 преглеждания
0 коментара

Какво трябва да махнем от снимката, ако ще се храним разделно! (2018)

Какво трябва да махнем от снимката, ако ще се храним разделно! (2018)
Какви са основните принципи на разделно хранене? Да се яде проста храна от един вид, да не се комбинират едновременно различни по вида си храни, за да не бъде предизвикано по-бавно храносмилане. На снимката можете да видите следните храни: Домати; Краставици; Магданоз; Моркови; Шунка; Шпеков салам; Бекон; Кашкавал; Яйце; Сметана; Ако сте решили да се храните разделно, можете да оставите всички видове зеленчуци, но трябва да махнете различни вид...
Оценете статията:
0
Още
103 преглеждания
0 коментара

Да програмираме съзнанието си! (разделно хранене) (2018)

Да програмираме съзнанието си! (разделно хранене) (2018)
Дори да не сте програмист или ит специалист можете да програмирате съзнанието си, ако наложите волята си. Трудно е да се откажем от старите навици, защото сме ги формирали в продължение на години - свикнали се с вкуса на някои храни и дори сме смятали някои от тях полезни. Традиционният начин на хранене се различава коренно от разделното хранене. Трудната част е да си създадем нови навици. Можем да го постигнем, ако имаме желание и сме упорити. К...
Оценете статията:
0
Още
91 преглеждания
0 коментара