Не е нужно да посещавате фитнес центрове, да харчите пари за хранителни добавки и да използвате други процедури, с които да влезете във форма. Голяма част от хората просто нямат време да посещават фитнес, защото са твърде заети с работа и грижи за своето семейство. Може да влезете в добра форма и в домашни условия, но за да го постигнете е важно постоянство. С една ефективна тренировъчна програма и програма за отслабване при нужда, може да навле...