Не е нужно да посещавате фитнес центрове, да харчите пари за хранителни добавки и да използвате други процедури, с които да влезете във форма. Голяма част от хората просто нямат време да посещават фитнес, защото са твърде заети с работа и грижи за своето семейство. Може да влезете в добра форма и в домашни условия, но за да го постигнете е важно постоянство. С една ефективна тренировъчна програма и програма за отслабване при нужда, може да навле...

В тази статия ще гледам да обхвана някои (но не всички, то „модерното” е плуралистично, многообразно, как да го обхванеш) от „модерните” начини за отслабване, интензивни тренировки, които ще ви помогнат, за да елиминирате паласките. И така започвам (пазете се!): Ще наречем първия начин „мазохист през нивата” – той се състои в следното: влизате в заградена нива, където хората са засадили и си отглеждат зеленчуци и плодове (важно условие – хорат...