Добри комбинации от храни, ако ще се храним разделно! (2018)

Добри комбинации от храни, ако ще се храним разделно! (2018)
Добри комбинации са тези, които не забавят храносмилателния процес. Такива са всяко от съчетанията между скорбяла и мазнини (хляб с масло, картофи с масло, ориз с масло), скорбяла и неутрални храни (безскорбелни зеленчуци, маслини, гъби, кълнове и други), скорбяла със скорбяла (тази комбинация може да доведе до известно забавяне на храносмилателния процес. Препоръчвам ви да я избягвате. Примерни съчетания: хляб с боб, ориз, картофи, грах и други)...
Оценете статията:
0
Още
184 преглеждания
0 коментара

Добри и лоши съчетания на сиренето и кашкавала при разделното хранене

Добри и лоши съчетания на сиренето и кашкавала при разделното хранене
Ако сте запознати с принципите на разделното хранене, при този хранителен режим не трябва да се съчетават различни по вида си белтъчини, защото така се забавя храносмилателната система. Имайте предвид, че сиренето и кашкавала по принцип са бавно разграждащи се храни, защото съдържат едновременно белтъчини и мазнини, и поради това препоръчвам употребата им със салати от зеленчуци с ниско съдържани на скорбяла, каквито са доматите например, но може...
Оценете статията:
0
Още
162 преглеждания
0 коментара

Равновесие между киселини и основи при здравословното хранене (2018)

Равновесие между киселини и основи при здравословното хранене (2018)
Повечето жизнени дейности на клетките се осъществяват в посока на алкалната среда, така че трябва да им осигурим точно такава, за да "работят" безупречно. Между киселините и основите в нашия организъм трябва да се поддържа равновесие. Когато количеството на киселите продукти надвиши 30%, се получава заболяване, наречено ацидоза, при което започва усилена работа на бъбреците, черния дроб и жлъчката за изхвърляне на излишните продукти. Но при интен...
Оценете статията:
0
Още
399 преглеждания
0 коментара

Разделното хранене при възрастните е задължително! (2018)

Разделното хранене при възрастните е задължително! (2018)
При възрастните хора над 60 годишна възраст, а при някои и над 50 г., способността на тялото за изработка на ферменти може да е нямаляла поради увреждането на някои органи. Поради това храносмилането при възрастните може да става доста по-бавно - в някои случаи времето за смилане на храната може да е дори 2-3 пъти по-дълго. Затова тези хора трябва да се особено внимателни при съчетаването на различните видове храни. Препоръки за възрастните Разд...
Оценете статията:
0
Още
159 преглеждания
0 коментара

Как да съчетаваме постните супи и ястията от безскорбелни зеленчуци по принципите на разделното хранене (2018)

Как да съчетаваме постните супи и ястията от безскорбелни зеленчуци по принципите на разделното хранене (2018)
Безскорбелните зеленчуци може да се комбинират на едно хранене с всички останали ястия, дори с белтъчни храни, защото са неутрална храна. Но при съчетаването им именно с белтъчини, трябва да се спазват няколко прости правила. Никога не ги съчетавайте безскорбелните зеленчуци едновременно с хляб и белтъчини - комбинирайте ги или с едното, или с другото. Когато приготвяте ястие от зеленчуци без скорбяла в състава си, не прибавяйте скорбялни добавки...
Оценете статията:
0
Още
169 преглеждания
0 коментара