Знаете ли, че някои храни имат термогенен ефект? Консумирайте ги, вие буквално изгаряте калории още при дъвченето им. Други пък съдържат съставки, които поддържат метаболитния огън. Нахранете метаболизма си с изброените по-долу хране и свалете килограмите: Цели ядки - метаболизмът изразходва два пъти повече калории, защото му отнема повече време да обработи тези храни. Освен това те съдържат витамини, минерали, фитонутриенти, микро и макро елеме...