Bulgarian (BG)
Правили ли сте си плодово или зеленчуково смути? Вдигнете настроението си още от сутринта като си приготвите лесно и бързо ободряваща и зареждаща напитка, която ще Ви отнеме не повече от десетина минути.
Как се прави?
Заредете кошницата си с най-различни плодове и ще получите невероятно вкусно и здравословно смути, изключително подходящо сутрин вместо закуска.
Рецептата включва:
- Банан
- 1/4 лъжица канела (по желание)
- Портокал
- 1/4 ананас
- 1 праскова
- 1 с.л мед
Портокалът се изстисква със сокоизстисквачка, като можете да оставите 2 парченца, които ще използвате накрая като декорация. Ананасът и прасковата се нарязват на парчета и заедно с банана се разбиват с помощта на блендер, кухненски робот или пасатор. Сместа трябва да е идеално гладка. Готовата смес се изсипва в 2 чаши и се поръсва с канела и мед.При желание медът може да се добави и при разбиване на самата смес.
Поднесете с любов и настроение!
