Още предимства на разделното хранене (2018)

Правилното съчетаване на храните предотвратява заболявания, а храносмилането е високо ефективно.

Това е така, защото храната се оползотворява максимално от организма, а отделените отпадъчни продукти са изключително малко. Пример за неправилно хранене е известната комбинация хляб с месо. При поемане на тези храни заедно се отделя стомашен сок с pH 1,5 (за смилане на месото), но при тези условия ферментът амилаза, който смила хляба, се неутрализира, тоест хлябът няма как да бъде усвоен. Хлябът се задържа в стомаха и се получава гниене, и се отделят газове. При тези условия част от месото също остава непреработено.

Ето защо безразборното съчетание на храните изразходва ценна за организма енергия. Ако се храним разделно, ще живеем по-дълго, защото на по-късен етап в живота ни органите ни няма да са толкопва амортизирани.

Разделното хранене подобрява обмяната на веществата

При правилното съчетание на храните не се получават проблеми като гореспоменатия. Освен това:

• Не изпитвате тежест в стомаха и през целия ден се придвижвате с лекота;
• Подобрява се работата на всичките органи;
• Имате подобрение в паметта, по-енергични сте, имате по-висока работоспособност;
• Изчезват стомашните проблеми;
• Нормализирате теглото си.

Това звучи като реклама на хапче за отслабване, нали? Но не струва нищо и всеки може да го постигне. Програмата е комплекса и има сериозни предимства. Ако следвате системата на доктор Хей, би трябвало да употребявате:

• Пресни зеленчуци и плодове;
• Продукти с органичен произход;
• По-малки количества месо за сметка на повече храни с фибри;
• По-малки количества сол.

Защо хората се разболяват при неправилен хранителен режим

Претоварват организма си и храносмилатените си органи. Също така усвояват токсични вещества, които образуват киселини. Ако искате да останете здрави и силни, трябва да промените начина си на живот и начина си на хранане. Само по този начин можете да се намесите в процеси, които така или иначе сами сте предизвикали.

Повечето хора не полагат необходимите грижи за здравето си, но на по-късен етап в живота на всеки човек това бездействие дава отражение. Пътят към доброто здраве е свързан с правилното хранене и създаването на полоителни навици.