Витамин H (биотин) (2018)

Витамин H (биотин) (2018)

Няма точно установено количество от това вещество, което би следвало да приемате ежедневно, но учените са установили при редица клинични експерименти, че липсата му води до кожни възпаления по ръцете и шията, чувствителността на кожата се повишава, езикът се възпалява, появява се анемия, гадене и хиперхолестеринемия.

Биотинът се съдържа в растенията грах, соя, боб, цветно зеле, лук, гъби, пшеница и в други растения. Наличен е и в яйцата на кокошките, черният дроб на животните, свинските бъбреци, сърцето и други.

Резюме

  • При дефицит на биотина кожата става чувствителна и възникват някои възпаления;
  • Съдържа се в растителни и животински продукти.

В случай че този материал ви е бил полезен, изпратете го на приятелите си, добавете линк към него – така ще ни подкрепите. Благодаря!

Оценете статията:
0
Кое е най-важното при разделното хранене? (2018)
Поддържане на мебелите в съвършен вид!

Related Posts

 

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

Leave your comments

Post comment as a guest

0
  • No comments found