Аронията е богат източник на витамин Р (2018)

Аронията представлява храст, достигащ максимална височина 2.5 метра. В днешни дни разпознаваме едва 15 вида, като канадската и американската арония се смятат за двата сорта, притежаващи отлични вкусови качества. Благодарение на добрите си адаптивни умения, аронията може да вирее в сухи и влажни климатични условия. За разлика от някои други растения, единствената използваема част са плодовете й.

Полезни свойства

Аронията е съвкупност от витамини (витамин С, витамин Р, витамин В-комплекс, витамин К, витамин Е, каротин), минерални вещества, които превръщат плода в изключително ценно натурално лекарство при различни здравословни неразположения. Подходяща е за консумация от диабетиците заради съдържанието си на захари (предимно фруктоза, както и глюкоза). В плода се съдържат още органични киселини (лимонена, ябълчна и др.), антиоксиданти, фибри, багрилни, пектинови и дъбилни вещества. 

В аронията е съсредоточено богатство от аминокиселини, макроелементи, микроелементи. В лечебния и вкусен плод най-голям процент се пада на витамин Р.

Универсални лечебни свойства

Аронията предпазва от редица сериозни здравословни проблеми като хипертония, атеросклероза, сваля нивата на холестерола, оказва благотворно влияние върху нервната система и обмяната на веществата. Вкусният плод притежава още регенериращи, стимулиращи, както и общоукрепващи свойства. Препоръчва се при базедова болест, тъй като стимулира дейността на щитовидната жлеза. Помага при възпаления, алергии, вирусни инфекции, ревматизъм, бронхити, анемия, стомашни-чревни проблеми и други. Аронията се препоръчва на бременни заради благотворното влияние, което оказва върху развитието на плода, както и на децата тъй като помага за по-бързия им растеж.

Ролята на аронията за целите на отслабването

Аронията може да се ползва успешно при спазване на различни диети, но количеството е важна част, на която трябва да се отдели нужното внимание с цел получаване на положителни резултати в края на режима. 

Много добра комбинация е с кисело мляко с малко овесени ядки, корнфлейкс, шепа сурови ядки и малко мед, което я превръща не само в много вкусна идея за закуска, но и доста хранителна. Нагледно този невероятно полезен, вкусен плод, притежаващ безброй полезни свойства, може да ви изглежда калоричен (100 гр=260 калории), но вие надали ще приемете повече от 50 грама особено ако ги добавите в киселото си мляко за закуска. 

Растението още може да се ползва при редица кожни проблеми като екземи например. За целта се приготвя отвара от плодовете на аронията за външно третиране на засегнатия участък.