Как клековете помагат за оформянето на красив силует

Как клековете помагат за оформянето на красив силует
Клякане, клякане и пак клякане –истината е „уморителна“, но „стягаща“ любимите ни части от тялото, а именно дупе, бедра и корем. Клякането е като солта в ястието – то е онази почти задължителна част от тренировката ни във фитнес залата, без която бразилските изящни седалищни форми ще си останат нищо друго освен красив мираж. Клякайки, тялото изгаря много повече мазнини, тъй като по време на това „досадно“ упражнение се използват няколко големи му...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Спортна програма за есента (2018)

Спортна програма за есента (2018)
След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. Особено в началото на този сез...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Да бъдем стройни и красиви с разделно хранене, активен живот, правилна нагласа и грижи за кожата! (2018)

Да бъдем стройни и красиви с разделно хранене, активен живот, правилна нагласа и грижи за кожата! (2018)
Огледайте внимателно красавицата на снимката - вие можете да изглеждате като нея, стига да го пожелаете (ако сте жена. За мъжете - намерете снимка на някой хубавец и си представете, че това сте вие ). Ако прилагате основните принципи, които съм написал в този материал, ще бъдете здрави и ще изглеждате добре. Какво чакате още? Започвайте да четете! Търсим дълготрайни резултати, нали така? Хаотичното сваляне на килограми обикновено води до тяхното...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Тайните, които крие дълголетието (2018)

Тайните, които крие дълголетието (2018)
"Всичко, от което се нуждаем, за да сме здрави, вече е осигурено от природата, предизвикателството е науката да го открие". Защо остаряваме и умираме? Днес сме поставени пред поредното предизвикателство, а именно да открехнем вратата към непознатото и чуждото и да се опитаме да намерим сами отговорите на въпросите, тормозещи съзнанието ни. Непрекъснато се питаме защо животът ни, такъв, какъвто го познаваме, достига своя край и дали това е естеств...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Упражнения с 20 вдишвания и издишвания всяка сутрин (2018)

Упражнения с 20 вдишвания и издишвания всяка сутрин (2018)
Това упражнение трае не повече от 5 минути и препоръчвам да го правите сутрин преди закуска, но по едно и също време в началото на всеки ден. Седнете и заемете възможно най-удобното за вас положение. Регулирайте дишането си - целенасочено се съсредоточете върху него. Първо вдишвайте мощно три пъти и издишайте още по-мощно. Ако не желаете да привличате внимание (в случай, че съжителствате с други хора), вдишвайте бавно през носа. Проследете мислен...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара