Индексът на телесните мазнини (ИТМ) служи за определяне дали имате здравословно тегло и необходимо ли е да свалите или да качите килограми. ИТМ се изчислява по формулата телесно тегло (кг) / ръст в сантиметри. Стойности на индекса за мъжете: Под нормата <20 Нормално тегло 20-25 Наднормено тегло 25-30 Затлъстяване >30 Стойности на индекса за жените: Под нормата <19 Нормално тегло 19-24 Наднормено тегло 24-30 Затлъстяване >30 Вие са...