Знаете ли какво богатство от полезни свойства е скрито именно в спанака? Макар и не чак така очарователен с вкусовите си качества, зеленолистният зеленчук представлява една страхотна здравословна и високо витаминна бомба, за която навярно и не подозирате! Спанакът впечатлява не само с широкия си набор от хранителни вещества, но и с изключително ниската си калоричност, превръщайки го в неизменен съмишленик на всеки, готов за битка с наднорменото...

Здравословното хранене ни осигурява не само много по-добра физическа форма и самочувствие, но и допринася за поддържането на организма в оптимално здраве. Подозирайки или не, някои храни, които може би присъстват в ежеседмичното ви меню, оказват неподозирано положително въздействие върху общото ни здравословно състояние, и по-специално върху зрението. Хапвайте боровинки за добро зрение Повече от идеален пример за такива са боровинките. Интересен...