Продължава да битува митът, че е вредно да се пие вода по време на тренировка. Това е абсолютно невярно! Човешкият организъм е изграден от 70-75% вода -  тя е жизнено необходима на всички биологични процеси. Приемът на вода няма как да се отрази на нашето тегло, защото тя не осигурява никаква енергия. Няма да отслабнем, ако намалим количеството на водата, която приемаме. Можем да свалим излишните килограми, като променим начина си на живот ...