Kronos is the God of the ancient Greeks!

Разтягане за повече подвижност (2018)

Разтягане за повече подвижност (2018)

Разтягането или още известно като стречинг, е название за упражнения, които предотвратяват скъсването на мускулните влакна вследствие на продължително натоварване. Тези упражнения отпускат мускулите и правят движенията по-плавни. Препоръчвам ги преди и след всяка тренировъчна серия.

Оценете статията:
0
Още
157 преглеждания
0 коментара

Как да съкратим значително приема на сол? (2018)

Как да съкратим значително приема на сол? (2018)

Прекомерното и напълно ненужно количество сол, което несъзнателно приемаме чрез храната може спокойно да бъде сметнато като една от причините за задържането на течности, които толкова усложняват диетата и хранителния ни режим, целящ отслабване.

Оценете статията:
0
Още
135 преглеждания
0 коментара

Защо стройните хора не напълняват? (2018)

Защо стройните хора не напълняват? (2018)

Чудили ли сте се защо хората със стройни фигури не напълняват? Замисляли ли сте се каква може да е причината за увеличаване на вашето тегло? Аз много пъти съм се чудил защо напълнявам, пък не се храня чак толкова много. Как е възможно другите хора да са слаби, а да ядат повече? Честно ли е това?

Оценете статията:
0
Още
132 преглеждания
0 коментара

Разсъждения за стройния човек (2018)

Разсъждения за стройния човек (2018)

Стройният човек за мен е този, който може с лекота да се откаже от ненужна храна, която би предизвикала дискомфорт у него. Това е основната разлика между него и дебелия човек, който е готов да пие хапчета за стомашни болки, но не и да намали количеството храна, която приема.

Оценете статията:
0
Още
117 преглеждания
0 коментара

Картофи по време на диета - защо не? (2018)

Картофи по време на диета - защо не? (2018)

В зависимост от целите на даден хранителен режим, картофите могат да се окажат ключът към реализирането им. На първо място обаче нека да започнем с това какви са предимствата на картофите. Освен хранителни и вкусни, картофите са хранителни, съдържат множество витамини, особено по отношение на витамин С.

Оценете статията:
0
Още
164 преглеждания
0 коментара