Много хора желаят да започнат диета, защото имат проблеми с излишните килограми, но се страхуват от това дали няма да навредят на здравето си. Специалистите в областа са категорични, че диетата без вреда за здравето трябва да е основана на принципите за здравословното хранене. В менюто трябва да са включени липиди (органични съединения, включващи мазнини, восъци, разтворими витамини), протеини и въглехидрати. В 90-дневната диета за отслабване сил...