Един китайски философ беше казал, че ключът към щастието се крие в разходката. Хиляди години по-късно ние можем да видим, че той е бил прав. Една приятна разходка може да ви накара да се почувствате значително по-добре не само физически, но и психически. Има и един друг метод, който е малко спорен, но все пак ще го споменем, туй като има резултати, че при някои хора е проработил. Опитайте да останете будни за една нощ. Според психолозите такова ...

Чувствате ли се потиснати? Минават ли ви мрачни мисли през главата? В този материал ще се опитаме да ви помогнем да ги пропъдите с няколко практични съвета. Ще ви покажем как да повдигнете духа си, за да се чувствате по-добре. Причините за депресивно състояние може да са най-различни – проблеми в работата, финансови проблеми, проблеми в отношенията ви с приятели, конфликт с половинката ви или липса на такава, напредване на възрастта, заболяване ...