Bulgarian (BG)
Правилно ли овкусяваме салатите и дали използваме качествени продукти за тази цел?
Да ви разкажа на кратко за моето старовремско разбиране, за яденето на салата и по точно кога ядях салата изобщо. Когато предишния ден съм прекалил с ВКУСНАТА: тежка, мазна, вредна, калорична, без енергийна, без витаминна, месна, фастфууд храна и алкохол. Стомаха ми подут(бушуващ) чувствам тежест, но идва time for lunch 12 часа е, стомаха ми дава сигнал да не поемам храна щото има много работа, чантичката е пълна с застояли тежки боклуци, но аз НЕ, мозъка ми дава импулс хапни нещо време е и защо да не го послушам да хапна нещо леко, например - салатка. В такива моменти винаги си взимах салата(бях чувал,че била полезна, но защо да наблягам на салатата, когато ми бяха по вкусни другите храни, ядях, преяждах и се чувствах зле, но за кратко, след това се чувствах добре. Лесно е когато организма е още млад, справя се да препраща ненужните неща към изхода и после да правим купчинки, като използва собствения си капацитет.
Та салата си е салата: лека, здравословна, идеална, но овкусяването ми я правеше тежка калорична и вредна. Използвах дресинг, най – често млечен, готов купен. Дресинг слагах с консерванти, но тогава не се и замислях да проверя какво съдържа, мислех че има организации които следят за качеството на храната която ядем, всичко което се продава да не е канцерогено за организма (Но съм грешал доста). ( Не че дресинга е лек, но ми беше най – вкусна салатата с него, защото не бях опитвал явно, салатка с студено пресован зехтин или масло от слънчогледово, орехово, ленено и т.н), сок от половин лимон, сол(морската е най – евтина, а е за предпочитане пред йодираната) и шепа ядки. Това е само едни пример за салатка, а има хиляди здравословни рецепти. Всички видове съдържат витамини, колкото по тъмно зелени зеленчуци взимате, толкова по добре ще се чувствате, а разликата ще я осетите. Може да си направите експеримент, една седмица да пробвате на здравословна храна, но задължително да присъства ЗЕЛЕНО ,без него няма да стане. Без това доста хора пробват какви ли не диети. Надявам се под зелено няма да карате седмицата на Марихуана :).
Вече съм обеден колко добра печалба е да ни предлагат боклуци от които не можем да умрем веднага, а трябва да мине доста време и не само ще плащаме за вредна храна, но и после и на доктора(хирурга) ще платим, а след него и на аптеката при много от случаите. Доста институции са на печалба освен нашето тяло (което много малко хора ценят, а трябва)! Ние го правим съзнателно,а в по редки случай по навик, може би от забързаното ежедневие, нямат доста хора време да се замислят за смяна на храненето или просто го отлагат. Купуваме и употребяваме некачествени стоки и се чудим защо сме отпаднали и нямаме настроение.
