Bulgarian (BG)
Всеки от нас е имал подобни здравословни проблеми. Те ни съпътстват най-често през зимата или пролетта, което температурите са колебливи. Няма универсален метод за справяне с всички настинки и болестни състояние, но има някои тънкости, които ще ви помогнат в борката ви с подобни заболявания.
Може ли водата да пребори настинките?
Да, може, но говорим за топлата вода. Правете с нея гаргара. Сутрешното жабуркане намалява значително вероятността по вашите дихателни пътища да останат малки гадни вирусни частици, които да ви атакуват. Вирусите не понасят високите температури и умират.
Добавянето на натриев хлорид (обикновена готварска сол) към водата значително променя нейните характеристики. Ако обаче ви се гади от този разтвор, правете гаргара с чиста чешмяна вода, разбира се, достатъчно затоплена, но не твърде много, че да изгори гърлото ви.
Според последните проучвания редовната гаргара може да подобри устойчивостта на вашия организъм в борбата му с микроорганизмите, а допълнителното внасяне в тялото на вещества като аскорбинова киселина (витамин C), както и други витамини и минерали, може да обърне напълно битката във ваша полза.
Какво може да се направи при синузит
Можете да поискате CRP тест, който е специализиран за измерване на нивата на възпалителния маркер, които се повишава в случаите, когато в тялото ви има някаква инфекция.
Много често синузитът не се хваща в ранна фаза, а се предписват безброй широкоспектърни антибиотици, които не помагат особено. Антибиотиците не са единственото решение, а те са по-скоро крайна мярка, защото колкото помагат, толкова и вредят. Всеизвестно е, че тези вещества натоварват черния дроб и дори могат да го увредят, ако се използват прекомерно.
Да се върнем на CRP теста – ако неговите стойности са твърде високи, това означава, че имате бактериална инфекция и точно тогава антибиотиците ще ви помогнат. Но ако нивата на стойностите след измерването са ниски, няма смисъл от антибиотици, тъй като инфекцията най-вероятно е вирусна и ще се излекува с времето.
Според едно изследване, направено в страна, членка на Европейския Съюз (не се съобщава коя е страната поради правилата за поверителност при изследванията), предписващите антибиотици лекари са намалили предписанията с над 20 %, след като са започнали да прилагат по-активно употребата на CRP тестовете. Това със сигурност е в полза както на здравните каси на държавите, така и в полза на пациентите, тъй като се намалява количеството антибиотици в телата на хората. Единствените губещи са фармацефтичните компании, но те не са важни в случая.
Вярно ли е, че шоколадът помага срещу кашлица?
Да, вярно е. Шоколадът може да ви помогне дори в борбата ви с упоритата кашлица. Впрочем понякога шоколадът е по-ефективен дори от някои лекарства.
Имайте предвид, че говорим за натурален шоколад – тоест такъв, който е съставен най-вече от какао. Хората масово бъркат млечните шоколадови десерти с истинските шоколади.
Когато се говори за истински шоколад, представяйте си какао, а не захар и мляко. Това е шоколадът – чиста маса какао.
Ефекът на черния, натурален шоколад е доказан от учени, членове на медицинската асоциация на Великобритания и Европейския Съюз. Съставката теобромин потиска ефективно кашлицата и е изключително ефективно и приятно решение.
Освен това шоколадът спомага и други процеси в тялото.
