Извай секси дупе в домашни условия (2018)

Извай секси дупе в домашни условия (2018)
Понякога, за да постигнем целите си е нужно много малко - отделете няколко минути ежедневно за упражнения и ще постигнете невероятни и най-важното видими резултати. Липсата на достатъчно време за какъвто и да е бил спорт, както и безразборното хранене води до повишаване на килограмите, което неминуемо се отразява върху самочувствието и настроението ни. Факт е, че най-проблемите зони при дамите са дупето и бедрата. Оформянето на корема също е труд...
Оценете статията:
0
Още
822 преглеждания
0 коментара

Как да оползотворяваме максимално времето за нашите тренировки във фитнеса или извън него (2018)

Как да оползотворяваме максимално времето за нашите тренировки във фитнеса или извън него (2018)
Много хора тренират, но не знаят как да го правят. Важно е не толкова колко време тренирате, а интензивността на вашите тренировки. Причината е, че при по-интензивните тренировки мускулите ви се напрягат повече и започват да изразходват повече енергия. Освен това се затопляте и тялото започна да се охлажда чрез потта. Така не само губите мазнини, но се обезводнявате. Вода можете да си набавяте дори по време на тренировка, но не прекалявайте с кол...
Оценете статията:
0
Още
311 преглеждания
0 коментара