За да бъдете в добро здраве, съчетайте три ключови фактора - движение, хранене и разтоварване. В мрежата съществуват най-разнообразни комплексни програми, в които се препоръчва строга консумация на точно определени храни в някакъв грамаж, в дадени часове на деня. Ала няма смисъл да си губите времето с тях поради две причини: първата е, че не е възможно да ги спазвате; втората е, че има и по-лесен начин. Ето и пример - да кажем, че според вашата ...

Били ли сте скоро в магазина за хранителни добавки? Има толкова много продукти и ако сте човек, който просто иска да загубят малко мазнини няма да може да се ориентирате. Трябва да знаете къде да търсите. Разбира се, първото нещо, което трябва да направите, за да постигнете целта си е да комбинирате здравословната диета с някои физически упражнения. Най-добре е да се съчетае диета, спорт и правилните хранителни добавки. Но, не би ли било страх...

В последните години бяха разработени страхотни комбинации от хранителни добавки и мултивитамини, които можете да си купите без рецепта. Тези вещества са необходими на човешкото тяло за ежедневната му работа и много често пропускаме да си набавяме витамини, вследствие на което се чувстваме зле. Кога да приемаме хранителните добавки Приемайте ги по време на хранене, но не на всяко хранене, за да не предозирате организма си с тях. За да бъде по-ефек...

Според едно от последните медицински проучвания в близо 10% от медицинските рецепти има допуснати грешки, които биха могли да повлияят на приема на лекарства или дори купите грешно лекарство, защото фармацевтът не е могъл да разчете какво е написано на малката бележчица. За съжаление голяма част от бележките все още се пишат на ръка, така че подобни грешки не са рядкост. За да избегнете подобен проблем винаги прочитайте предписаната рецепта преди...