Всеки един от нас може да разпознае признаците на недоспиването. Нещо повече, обикновено лошият сън или въобще липсата на такъв в последните няколко денонощия се отразява изключително пагубно не само върху изключително важните за изкачването по стълбицата на успеха личностни качества като мотивация, отдаденост, жизненост, желание за работа, отделяне на внимание на отделни елементи от работния процес и така нататък. Настрана от това, подпухналите...

В належащия материал ще поговорим за недоспиването и проблемите, които го съпровождат. Всеки човек има нужда от около 8 часа сън на всеки 24 часа. Така не само тялото, но и ума си отпочива. Именно умът на човека или по-скоро паметта му страда, когато е недоспал. Много хора отиват на консултации с личния си лекар точно поради подобни оплаквания, но най-често специалистите ги приписват на напреднала възраст или други проблеми, които ви съпровождат...