Упражнения за стегнати бедра
Мислите, че е трудно да постигнете стройни и в същото време стегнати бедра без видими мазнини? Не е толкова труднопостижима задача, стига да сте се...
Любопитно
Добри комбинации от храни, ако ще се храним разделно!
Добри комбинации са тези, които не забавят храносмилателния процес. Такива са всяко от съчетанията между скорбяла и мазнини (хляб с масло, картофи с масло, ориз...
Видове храни с примери
Безскорбелни зеленчуци, скорбяла, среднонишестени зеленчуци, мазни белтъци, мазнини, кисели плодове, кисело-сладки плодове, сладки пресни плодове, сиропи и захар в примери. Безскорбелни зеленчуци: Патладжан; Бамя; Зеле;...
Кои са най-трудносмилаемите комбинации от храни?
Някои храни са особено лоши комбинации, защото забавят изключително много храносмилателния процес. Такава е например комбинацията от киселини, белтъчини и скорбяла, защото дава ферментация и...
Разделното хранене при възрастните е задължително!
При възрастните хора над 60 годишна възраст, а при някои и над 50 г., способността на тялото за изработка на ферменти може да е нямаляла...
Можем ли да намалим теглото си чрез разделно хранене?
Една от основните причини за повишаване на телесното тегло е недоброто смилане на храната, при което несмлените продукти се отлагат като тлъстини по тялото. Това...
Приготвяне на ястия по принципите на разделното хранене
Има няколко основни правила при готвенето, ако ще спазвате принципите на разделното хранене. На първо място – никога не слагайте в супите ядки, мюсли, фиде...
Кои са най-важните изисквания за здравословно хранене
Това са основни принципи на разделното хранене, с помощта на които, спазвайки ги, вие със сигурност ще подобрите здравето си. Правилата са прости и могат...