Можете много лесно да включите повече упражнения във вашите ежедневие, ако следвате няколко прости принципа, които са следните: Ходете пеша; Не ползвайте асансьори; Ставайте прави, когато разговаряте с някого; Излизайте на въздух на всеки няколко часа; В настоящия материал ще ви разкрием още няколко интересни методики. Едната от тях е изключително банална и едва ли бихте се сетили, че помага за активността. Става дума за нея, правилната стойка....