Успехи на ринга ще ви  донесат боксови упражнения и техники, развиващи бързината, темпото и издръжливостта. Има упражнения, които способстват за изграждането на сила и издръжливост, задължителни за трудните схватки.  Сложните тренировъчни комплекси,съставени от няколко различни упражнения, подсигуряват полезно натрениране  на всички мускули на тялото. Бърза малка круша Бързата круша коригира бързината и темпото на трениращия. Настр...