Bulgarian (BG)
- Сутрин, веднага след ставане, изпийте две чаши умерено топла вода.
- Стимулирайте кръвообращението си още преди закуска. За целта е подходящо 5 минути боксиране във въздуха на балкона.
- Една малка разходка из града преди обяд ще ви разсее от евентуалното усещане за глад.
- След обедната дажба си позволете половин час почивка.
- Един час колоездене или плуване преди "вечерята" ще раздвижи обмяната на веществата.
- Топлата вана с морска сол или водорасли ще направи така, че денят наистина да отзвучи приятно.
Потопете се в жълто
Китайците са установили още преди хиляди години, че цветовете въздействат върху тялото, душата и енергийните полета на организма. Според техните схващания различните цветове създават специфични електромагнитни вълни, които стимулират или потискат функцията на определени органи.
В деня за прочистване се препоръчва вана с добавки в жълти или оранжеви тонове. Жълтото очиства от токсините, а оранжевото активира обмяната на веществата.
Можете да използвате готови продукти, като цветни соли ли ароматна пяна (например с кайсиево масло).
При избора си се водете от цвета и останалите съставки. Избирайте pH неутрални продукти, за да предотвратите изсъхването на кожата след ваната.
