Bulgarian (BG)
Как да се предпазим от летните вируси?
Грипните вируси редом с настинките могат действително да ни изкарат извън релси, през което и да е било време от годината. Само си представете следната ситуация: обещали сте на най-малките членове на семейството си да отидете някъде за уикенда и точно няколко дни преди така дълго уговаряния излет попадате в лапите на традиционните летни грипове, предизвикващи гадене, стомашни неразположения, главоболие, висока температура, замаяност и не на последно място разбира се страхотна умора, безжизненост и липса на настроение.
Освен това, дехидратацията, хремата и кашлиците също попадат сред симптомите, говорещи за летен вирус.
В резултат на всичко това, дълго чаканият уикенд, който е трябвало да бъде изпълнен с приятни емоции, просто пропада неочаквано.
За да не се стига до подобни разочарования е препоръчително вземането на навременни предпазни мерки.
Пийте повече вода
Навярно, все някога и до вас е достигала славата на гаргарата с топла, даже преварена вода, която бива страхотно средство за предпазване от развитие на грипни заболявания и летни вируси. Превърнете приемът на топла вода всяка сутрин на гладно в навик и сами ще се убедите в невероятно благотворното му въздействие върху организма.
Освен това, в случай, че понастоящем имате огромно желание пък и воля да се отървете от няко друг килограм, вследствие на което със сигурност ще си възвърнете изгубеното самочувствие и очарователна физическа форма съвсем навреме преди първите летни отпуски, можете спокойно да разчитате на това невероятно пречистващо организма средство, което ще засили метаболизма ви.
Консумирайте кисело мляко
Киселото мляко също се счита за доста ефективно средство в борбата с настинките и летните вируси, каращи ни да се чувстваме изключително неразположени, отпаднали и мудни.
В млякото се съдържат така обременените с наименованието „полезни“ или „добри“ бактерии, които се грижат за поддържането на оптимално здраве, стимулирайки имунната ни система, така че не губете време, а напълнете пазарската си кошница или количка с гореописаните продукти, които ще ви съдействат в огромни степени в борбата с изключително неприятните летни настинки!
