Виж, навънка всичко зеленее и цъфти! Време е, от килцата се отърви. Започни веднага. За начало промени режима си на ставане - напускай леглото по-рано, упражнявай се, разтягай се, прави го с въодушевление и добрите резултати ще дойдат. За да се заредите с положителна енергия, отворете прозореца широко, за да влезе свеж, пролетен въздух. Всички тези съвети ще стимулират биохимични процеси в тялото, ще ги катализират, ще оптимизират и кръвообращен...

Не само в природата, но и в човешкото тяло протичат промени при смяна на сезоните. Когато наближи пролетта, в организма се пробужда глад за енергия, която, веднъж набавили я, бихте могли да насочите в определена посока, например за пречистване и борба с умората. Ала за съчетаване на физическо и душевно пречистване трябва да приложите няколко техники, които ще ви върнат силата и предпазят от тягостните чувства. Идва пролет! Когато дойде пролетта ...