Чудите се кога косата пада най-много?
Забелязваш ли, че напоследък кичури коса остават по четката ти за коса, по възглавницата или в канала на банята? Естествено е да се притесниш, но преди да се паникьосаш, трябва да знаеш, че косопадът е нормален процес. Всъщност е съвсем здравословно да губиш между 50 и 100 косъма на ден. Проблемът се появява, когато количеството на опадалата коса е значително по-голямо.
Има няколко причини, които могат да доведат до засилен косопад. Някои са временни и лесно се повлияват, докато други изискват по-сериозна намеса.
Сезонни промени
Един от най-често срещаните периоди на засилен косопад е есента. Точно както дърветата губят листата си, така и ние губим повече коса през този сезон. Според експерти, през лятото тялото ни задържа повече косми, за да предпази скалпа от слънцето. Когато лятото отмине, тези косми влизат във фаза на покой и започват да падат по-интензивно. През есента косопадът може да се увеличи с до 2-3 пъти, но това обикновено е временно и нормално явление.
Хормонални промени
Хормоните играят ключова роля за здравето на косата ни. Някои от най-честите периоди, свързани с хормонален косопад, са:
Бременност и след раждане: По време на бременност високите нива на естроген поддържат косата силна и гъста. След раждането нивата на естроген рязко спадат, което води до интензивен косопад, познат като телогенен ефлувиум. Този период обикновено продължава няколко месеца и е временен.
Менопауза: По време на менопаузата хормоналните промени също могат да доведат до изтъняване на косата и засилен косопад.
Проблеми с щитовидната жлеза: Както хиперфункцията, така и хипофункцията на щитовидната жлеза могат да се отразят на косата, като я направят по-слаба и чуплива.
Стрес и заболявания
Стресът е един от най-големите врагове на здравето на косата. Преживяването на голям стрес, било то физически (операция, рязка загуба на тегло) или емоционален (загуба на близък, голям психически натиск), може да предизвика засилен косопад. Когато тялото е под стрес, то насочва енергията си към жизненоважните органи, оставяйки косата на заден план.
Някои заболявания, висока температура и дори приемът на определени медикаменти също могат да доведат до временен косопад.
Неправилна грижа и хранене
Липсата на важни хранителни вещества като желязо, цинк, витамини от група B и протеини може да отслаби косъма и да доведе до неговото падане. Затова е важно да се храниш балансирано.
Агресивните продукти за коса, прекомерното използване на топлинни уреди, както и прекалено стегнатите прически също могат да увредят космените фоликули и да доведат до по-интензивен косопад.
Ако забележиш, че косопадът ти се увеличава драстично и не се повлиява от сезонните промени, е добре да се консултираш с дерматолог или трихолог. Те могат да установят точната причина и да ти препоръчат подходящо лечение. Запомни, че здравата коса е резултат от цялостна грижа – отвътре и отвън.