Някои програми за отслабване търсят максимално бърз резултат, без въобще да се грижат за здравето на организма. При други пък на здравето сякаш се обръща дори прекалено много внимание, което води до много бавен прогрес в отслабването и изграждането на минимален мускулен релеф. При трети програми за отслабване е нужно да се пеят мантри и да се задържа дишането, което вкарва непосветения в размисъл как въобще това би му помогнало да се отърве от из...

Най-накрая и вие се запалихте по фитнеса и начините, посредством които ще можете да водите далеч по-здравословен начин на живот – поздравления! Но тепърва започва трудната част, включваща ограничаване от любимите ви (вредни) изделия като рафинирани тестени храни, безалкохолни напитки, пържени, сладки и солени изкушения . Извайването на така бленуваната фигура преди настъпването на първите слънчеви летни дни е във ваши ръце – само и единствено в...