Вземането на сауна или парна баня също е доказано като ефективно средство за намаляване на стреса и балансиране на автономната нервна система. Тези процедури подобряват кръвообращението, помагат при отслабването, балансират нивото на кръвната захар и подобряват детоксикацията. В допълнение сауната намаляа усложненията и подобрява сърдечната дейност при хора със сърдечни проблеми. Когато автономната нервна система е в състояние на хроничен стрес,...