Bulgarian (BG)
Всеки човек иска да е слаб, да изглежда добре, но най-важното при мъжете и жените е факта, че всеки един от тях желае да има плосък корем. Това е така, защото добре изглеждащото тяло привлича и двата пола, особено плоския корем. Всеки мъж или жена има високо самочувствие, когато тръгне по плажа и всички заглеждат плоския и стегнат корем. Все пак това се постига не само с програма за отслабване, но и с много тежки физически тренировки и лишения. В този материал ще наблегнем на основните причини, поради, които нямате плосък корем.
Конкретни причини за липса на плосък корем
Тренирайте усилено и постоянно – тренировките стоят в основата на добре изглеждащия плосък корем. Всеки човек има коремни мускули, които се крият под мазнини и кожа, но не всеки съумява да ги извади на показ. Затова е нужно да си направите график, който да включвав често правене на коремни преси.
Все пак не забравяйте, че тялото Ви трябва да си почива, не се претоварвайте;
Гладът не е решение – не си мислете (особено жените), че когато не се храните Вие ще постигнете желания ефект и ще имате плосък корем. Това няма как да стане, защото недохранването води до рязко отслабване, което води до неприятна и зле изглеждаща фигура. Гладът може да ви донесе проблеми с метаболизма, което няма да Ви помогне да изглеждате добре, а точно обратното;
Използването на хапчета и добавки е лъжа – не вярвайте, че закупувайки и тъпчейки се с хапчета и добавки лежащи на дивана, то ще получите плосък корем. Дори минимално физическо усилие ще има по-голям ефект от тези маркетингови боклуци, които се препоръчват от различни фирми за лекарства;
Избягвайте „диетичните” продукти – най-диетичното в този вид продукти е може би само надписа. Много често те съдържат съставки като рафинирана захар, които ще Ви помогнат да напълнеете, а не обратното.
