Bulgarian (BG)
През летните месеци всички плажуващи бързат да отидат на плажа, за да се излегнат и да хванат необезпокоявани бърз слънчев загар. Съществува ли обаче такова понятие като ''здравословен тен''?
Опасностите, които крие прекаленото излагане на слънце в най-пиковите часове от деня не са за подценяване - най-малкият проблем, който може да Ви притесни е неприятното изгаряне, което води в някои случаи до изключително болезнени сърбежи, от които човек не може да се наслади на почивката си.
Задължително преди излагане на слънце е използването на слънцезащитни продукти било то крем, олио или спрей като за предпочитане са продуктите с фактор 30 и съответно нагоре в случай, че имате по-чувствителна кожа. Повторното нанасяне е също задължително без значение дали през това време ще влизате в морето/басейна.
Нанесете обилно количество слънцезащитен продукт навсякъде по тялото отново -препоръчително е това да стане след 45-та минута от излагането на слънце. Не забравяйте, че пестенето на продукта не Ви върши никаква услуга, защото по този начин намалявате нивото на защита. На гърба на всеки продукт ще намерите подробно описание по отношение на количеството, което трябва да нанесете. Ако искате да хванете хубав слънчев тен е добре да помислите предварително за банския си. За дамите целият бански като че ли не е най-добрата алтернатива освен ако не искат да се изпекат на различни формички и линии от самата кройка на банския.
Когато се печете задължително трябва да се погрижите за очите и главата си. Няма нужда да се споменават слънчевите очила, шапките или кърпите за глава, които са важен елемент в това отношение. Когато хващате тен не се стремете да лежите в едно и също положение, сякаш замръзнали на място. Въртете се на различни страни, за да можете да хванете равен тен навсякъде. Прекаленото излагане на слънце е вредно, а и защо в крайна сметка трябва да приличате на препечено пиле на грил?
И на последно място, но не по важност - не бързайте и не прекалявайте. Ясно е, че искате да хванете тен за изключително кратко време, но не забравяйте, че това е изключително вредно и опасно. Прекаленото изпичане на кожата я кара да изглежда суха, без блясък и състарена, а Вие не искате да се стигне дотам, нали? Отделяйте по няколко минути първоначално, за да може кожата Ви да свикне, особено ако е по-чувствителна.
