Защо да пием чай?

В студените дни е препоръчително, даже направо задължително, честата консумация на предимно топли напитки. 
Консумацията на чай едно от най-добрите алтернативи, тъй като той помага не само за доброто ни здравословно състояние, пиейки ги тази прекрасна билкова напитка, ние се събуждаме свежи и изпълнени с енергия.

Какви са полезните свойства на чая?

Редовната консумация на чай може да влияе изключително добре върху организма като го предпазва не само от грип, хрема, настинка, но и от редица други заболявания. Доказано е, че консумирайки чай, вие автоматично се предпазвате срещу множество сериозни заболявания като сърдечно-съдови и рака на дебелото черво.

Пиенето на чай редовно се отразява изключително благоприятно върху нивото на холестерола. Ароматната напитка влияе още добре върху кръвното налягане и атеросклерозата. Нещо повече, смята се, че редовната консумация на чай може да предпази от сърдечни атаки и като цяло да намали значително риска от бъдещи сърдечни проблеми, въпреки че специално за черния чай няма все още данни, които да доказват това.

Белият чай също има своите ползи като се смята, че той помага и влияе благоприятно върху организма и предпазва от рак на дебелото черво.
До момента обаче не е доказано дали друг вид чай, а именно зеления, да оказва благоприятно влияние върху организма по отношение на рака на гърдата.

Други ползи

Пиенето на ароматната напитка има множество ползи, както вече споменахме.
За здрави кости и стави, зеленият чай може значително да помогне като се смята, че той помага при възпаления, които са свързани с артрита, като резултатът от пиенето на зелен чай води до намаляване на такива възпаления.

Зеленият чай се препоръчва при жени на средна възраст с цел подобряване на паметта и костната минерална плътност.
По отношение на паметта е доказано след редица изследвания, че хората в Япония, които често консумират един от видовете чай, а именно зелен чай страдат по-малко от проблеми, които са свързани с паметта.

Като цяло чаят може да бъде и прекрасен заместил на кафето особено при хора, които пият прекормерно количество кафе всекидневно. Чаят действа освежаващо, заради кофеина, който се съдържа в него, влияе добре на стомаха и предпазва от настинки.
Разберете какви са ползите от вкусните домати.

В категорията за здравословно хранене, диети, режими и красота можете да откриете още полезни материали за вас.