Успехи на ринга ще ви донесат боксови упражнения и техники, развиващи бързината, темпото и издръжливостта. Има упражнения, които способстват за изграждането на сила и издръжливост, задължителни за трудните схватки. Сложните тренировъчни комплекси,съставени от няколко различни упражнения, подсигуряват полезно натрениране на всички мускули на тялото.
Бърза малка круша
Бързата круша коригира бързината и темпото на трениращия. Настр...
0 коментара